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Über mich

 

Werdegang

„Man kann den Wert des Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“ B.K.S. Iyengar

Yoga ist (m)ein Lebensweg und begleitet mich seit mehr als 25 Jahren. Als Touristikerin kam ich auf vielen Reisen nach Indien und in den Himalaya in Berührung mit der Lehre und bin bis heute fasziniert von der so alltagstauglichen und hilfreichen Lebensphilosophie.
Yoga & Meditation als achtsamer, individueller und ganzheitlicher Übungsweg bringt mehr Präsenz und Leichtigkeit in den Alltag, stärkt die körperliche und seelische Widerstandskraft und schafft Raum, in dem Veränderung möglich ist. Ich unterrichte sanftes, atemorientiertes Yoga. Die Achtsamkeit auf eigenen Atem in Verbindung mit Bewegung ist eine einfache und dabei sehr wirkungsvolle Methode, um immer wieder bei sich selbst anzukommen und innere Stabilität und Klarheit zu finden.

Neben Unterricht in kleinen Gruppen biete ich auch individuelle Stunden an. Hier erarbeiten wir gemeinsam ein ganz auf die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnittenes persönliches Übungsprogramm mit Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

 

Meine Qualifikation

  • Yogalehrerin BDY / EYU, 4-jährige Ausbildung in der Ausbildungsschule Vision Yoga Mandiram in München
  • 3-jährige Weiterbildung für individuellen, gesundheitsorientierten Einzelunterricht bei R.Sriram Yogaweg
  • Meditationsleiterin, eigene Meditationsgruppe seit 2014
  • über 25 Jahre Erfahrung Yoga & Meditation als individueller, ganzheitlicher Übungsweg
  • Business Coach & Trainerin, Ausbildung 585 Stunden beim BBK Bildungsinstitut für Beruf und Kommunikation München
  • Dipl. Betriebswirtin (FH) Touristik
  • Referentin für Yoga Reisen bei Neue Wege Reisen, Indigo Reisen

Referenzen

  • eigene Yoga-Gruppen & Einzelunterricht seit 2007
  • Yoga Präventionskurse, zertifiziert nach §20 SGB V und von den Krankenkassen bezuschusst
  • Leitung von Meditationsgruppen seit 2014, Stadtpraxis-Konzept nach Dr. Sylvia Kolk, Meditationszentrum LKW in Hamburg
  • Gruppen – und Einzelunterricht im Yoga Raum Pasing
  • Referentin für Yoga Reisen bei Neue Wege Reisen, Indigo Reisen
  • Yoga für Unternehmen:  telefonica, Bayerisches Innenministerium
  • Seminarbegleitendes Yoga bei mehrtägigen Meditations-Retreats

Mitgliedschaften

  • Berufsverband der Yogalehrenden Deutschlands (BDY)

Weitere Leistungen

Yoga Präsenzkurs >>>
Yoga Online >>>
Yoga Individuell >>>
Yoga & Reisen >>>

Kontakt

Telefon: 0173 / 9329626
E-Mail: info@yogaauszeit.com
Website: www.yogaauszeit.com

Termin-Vereinbarung

Zur Terminvereinbarung rufen Sie mich bitte an, senden mir eine E-Mail oder nutzen das Online-Formular. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Herzlich Ihre Barbara Luderer