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Burnout- und Stressprävention

 

Burnout- und Stressprävention

Sie sind erschöpft, fühlen sich ausgepowert und haben das Gefühl, Ihr Leben läuft gerade irgendwie an Ihnen vorbei? Dann legen Sie genau jetzt das Ruder herum – wie wär’s mit einer Kurs-Veränderung?

So funktioniert es: 
Der Stress-Präventionskurs wird begleitet von Sport, Ernährung, Entspannungstechniken, kognitiver Verhaltenstherapie sowie Achtsamkeits-Training. Dank dieser ganzheitlichen Herangehensweise erlernen Sie:

  • Ihre individuellen Stressfaktoren zu erkennen,
  • störende Gedanken- und Verhaltensmuster zu durchschauen und durch positive zu ersetzen,
  • für sich selbst mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen,
  • Ihre eigenen Ziele und Prioritäten wieder zu entdecken,
  • diesen entsprechend zu handeln und zu kommunizieren und
  • Ihr Leben wieder aktiv zu gestalten und mit Veränderungen konstruktiv umzugehen.

Somit werden Sie sich dank des Stresspräventions-Kurses bald und vor allem nachhaltig besser fühlen! Schritt für Schritt, jede Woche ein kleines bisschen mehr.

Der Stress-Präventionskurs selbst erfolgt in Gruppen- oder in Einzelsitzungen, im Idealfall begleitend zu Ihrer Arbeit, oder auch in Form eines Urlaubsseminares. Die Erfolgsquote ist erfahrungsgemäß sehr gut, Ihre aktive Mitarbeit vorausgesetzt.

 

 


Weitere Leistungen

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Burnout- und Stressprävention >>>
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E-Mail: cb@geh-heim-weg.de
Website: www.geh-heim-weg.de und www.christina-bolte.de

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Zur Terminvereinbarung rufen Sie mich bitte an oder senden Sie mir ein E-Mail.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Herzlich Ihre Christina Bolte