Burnout- und Stressprävention
Ganzheitliche Burnout- und Stressprävention
Sie sind erschöpft, fühlen sich ausgepowert und haben das Gefühl, Ihr Leben läuft gerade irgendwie an Ihnen vorbei? Dann legen Sie genau jetzt das Ruder herum – wie wär’s mit einer Kurs-Veränderung?
So funktioniert es:
Der Stress-Präventionskurs wird begleitet von Sport, Ernährung, Entspannungstechniken, kognitiver Verhaltenstherapie sowie Achtsamkeits-Training. Dank dieser ganzheitlichen Herangehensweise erlernen Sie:
- Ihre individuellen Stressfaktoren zu erkennen,
- störende Gedanken- und Verhaltensmuster zu durchschauen und durch positive zu ersetzen,
- für sich selbst mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen,
- Ihre eigenen Ziele und Prioritäten wieder zu entdecken,
- diesen entsprechend zu handeln und zu kommunizieren und
- Ihr Leben wieder aktiv zu gestalten und mit Veränderungen konstruktiv umzugehen.
Dank des Stresspräventions-Kurses werden Sie sich bald und vor allem nachhaltig besser fühlen! Schritt für Schritt, jede Woche ein kleines bisschen mehr.
Der Stress-Präventionskurs selbst erfolgt in Gruppen- oder in Einzelsitzungen, im Idealfall begleitend zu Ihrer Arbeit, oder auch in Form eines Urlaubsseminares. Die Erfolgsquote ist erfahrungsgemäß sehr gut, Ihre aktive Mitarbeit vorausgesetzt.
Weitere Leistungen
Pflanzenheilkunde >>>Spagyrik >>>
Hormondiagnostik >>>
Ernährungsberatung >>>
Burnout- und Stressprävention >>>
Entspannung & Pilgertage >>>
Über mich – Christina Bolte >>>
Kontakt
Telefon: 089-52 38 93 02
E-Mail: cb@geh-heim-weg.de
Website: www.geh-heim-weg.de und www.christina-bolte.de