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Offener Achtsamkeits- und Meditationsabend
Mittwoch, 08. Februar 2017 @ 20:00 - 21:30
20 €Veranstaltung Navigation

An diesem Abend führe ich Sie durch Achtsamkeitsübungen und -Meditationen – eine gute Gelegenheit, um die Achtsamkeitspraxis kennenzulernen, zu beleben und/oder tiefere Erfahrungen damit zu machen.
Für Beginner und Erfahrene.
Achtsamkeit wird Ihre Beziehungen, Ihre Lebensfreude, Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Entspannungsfähgkeit und Ihre Gesundheit verbessern! Achtsamkeit wird Sie gelassen machen, vom Stress befreien und Sie tiefer mit sich selbst in Kontakt bringen.
Diese rund 90 Minuten unterstützen Sie, Bewusstheit und Gelassenheit in den Alltag mitzunehmen, zu sich selbst zurück zu kommen, Stress abzubauen und zu entspannen. Da es hier insbesondere um Körperachtsamkeit geht, erfahren Sie bewussteren Kontakt mit sich selbst – DIE Voraussetzung, um mit anderen anstrengungslos in Kontakt gehen und wirkliche Nähe erleben zu können.
Achtsamkeit ist, wie Buddha sagte, DER Helfer für ALLES!
Mehr dazu lesen: Achtsamkeit – der Schlüssel zum Glück
Leitung:
Wolfgang Zapf, Coach, Achtsamkeitslehrer, Trauma- und Beziehungscoach
Bitte anmelden:
0172 – 23 55 770, info@wolfgangzapf.de oder mit dem Anmeldeformular weiter unten