Mit Yoga in Balance kommen

Der Herbst ist eine Zeit des übergangs. Die Natur zeigt sich in ihren schönsten Farben: die bunten Blätter, das goldene Sonnenlicht und die warmen Farben der Kastanien vermitteln ein wohliges Gefühl von „einfach mal runterschalten“.  Es ist eine Zeit, die einlädt, uns auf uns selbst zu besinnen und bei uns selbst anzukommen. Sanfte Yoga-Flows lösen Verspannungen und bewusst gewählte Asanas (Yogahaltungen) kräftigen sanft. Über den Atem finden wir zur Ruhe und Gelassenheit. Ein- und ausatmen, öffnen und schließen, bewegen und innehalten  – Yoga heisst, uns auf unseren natürlichen Rhythmus einzulassen und die Balance zu finden. Dann fließt die Lebensenergie- Prana- und die Widerstandskraft wird gestärkt. So können wir zuversichtlich dem Wandel und den Herausforderungen des Alltags begegnen, im Wissen, dass wir jederzeit aus unserer inneren Kraftquelle schöpfen können.

Kursangebot:

1 x wöchentlich, jeweils donnerstags, 19:30 Uhr – 20:45 Uhr

15 EUR pro Stunde

Teilnahme auch online via Zoom möglich

Der Kurs hat bereits am 17.09. begonnen und geht über 12 Einheiten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Teilnahme an mindestens 9 Terminen, wird der Kurs von den Krankenkassen bezuschußt.

Weitere Informationen unter

www.yogaauszeit.com

Kontakt:

Barbara Luderer

Mobil:  0173-9329626

E-Mail:  info@barbara-luderer.de