Redeangst und Vortragsstress bewältigen
Ängste abbauen – Blockaden lösen – Selbstsicherheit gewinnen
Ob bei einer Präsentation vor Publikum, dem Reden vor einer Gruppe, einem Vorstellungsgespräch, einem Kundengespräch oder dem Termin beim Chef: Wer kennt nicht die Aufregung vor dem „Auftritt“, die sich von Nervosität bis zu Panik und Blackout steigern kann? Der Körper reagiert mit einem Schweißausbruch, die Hände zittern, der Kopf ist rot. Ihr Wissen, Ihre Fähigkeiten und Ihr Charme sind wie weggeblasen.
Etwa 80% aller Menschen haben Stress bei Auftritten aller Art. Viele vermeiden diese Situationen so gut es geht ganz und schränken sich damit in Ihrer Lebendigkeit und Ausdrucksfähigkeit erheblich ein. Doch das muss nicht sein. Es gibt Wege vom Auftrittsstress zur Redelust. Dieser Workshop basiert auf den Erkenntnissen moderner Hirnforschung und Stresspsychologie. Sie entdecken Ihre individuellen Stellschrauben, die dabei helfen, soziale Ängste abzubauen und bei Ihren nächsten „Auftritten“ selbstbewusst zu zeigen, was wirklich in Ihnen steckt. Dieser Intensiv-Workshop in kleiner Gruppe lässt viel Raum für individuelle Tipps, Übungen, Feedback und Austausch.
Inhalte
- Mentaltechniken aus dem NLP
- Interventionen aus der positiven Psychologie
- Ressourcen aktivieren und nutzen
- Körperhaltung, Stimme und Atem
- „Tricks“ der Profis
- Selbsterfahrung, Feedback und Reflexion
In diesem Workshop mit Humor gibt es viel Gelegenheit zum Üben für die Praxis!
kleine Gruppe 4-12 Personen
Zeiten: 10-18 Uhr
Kursgebühr Frühbucher: 130 € bei Anmeldung und Zahlung bis 11.01.19
Kursgebühr regulär: 140 €
Ort: Praxisgemeinschaft Ganzheitliche Therapie, Gleichmannstraße 1 / II, 81241 München
Leitung: Anke Waterkamp, Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLPMasterCoach
Bitte anmelden: 0176-43102500 oder info@anke-waterkamp.de