Das Fenster der Toleranz
Eben noch entspannt und ruhig, und plötzlich fühlen Sie sich wie auf einer emotionalen Achterbahn, ausgelöst von einem scheinbar harmlosen Ereignis. Was ist passiert? Eine ...
Die Kraft des JETZT!
“Es gibt nur zwei Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern, der andere ist morgen.” Für mich steckt ...
Wie steht es um Ihr Selbstwertgefühl?
Die Beziehung ist gescheitert, im Job läuft es nicht rund und überhaupt geht gerade alles schief.... Nicht selten verfallen wir in solchen Situationen ins Grübeln ...
Erste-Hilfe bei Ghosting
Wenn ein Mensch, der eben noch Teil unseres Lebens war, ohne jede Erklärung den Kontakt zu uns abbricht und weder auf Anrufe noch auf Nachrichten ...
Brauche ich Psychotherapie?
Sind meine Probleme schwerwiegend genug? Vielleicht muß ich mich einfach mehr anstrengen. Anderen geht es schlechter als mir.... Mit der Frage, ob Sie Psychotherapie ...
3 Tipps, wie Sie fit in den Frühling starten
Schlafen Sie derzeit manchmal schlecht? Fühlen Sie sich müde, erschöpft oder unausgeglichen? Oder im Gegenteil: Sind sie unruhig, gereizt und leicht aus der Fassung zu ...
Redeangst-Coaching
Redeangst ist weiter verbreitet als wir denken. Etwa 80% aller Menschen haben Stress bei Auftritten aller Art. Viele vermeiden diese Situationen so gut es geht ...
Erstberatung bei Stress, Überforderung und Burnout
Wenn Sie sich häufig augelaugt und erschlagen fühlen, die Lust auf die schönen Dinge schwindet, der Alltag mehr zu einem Überlebenskampf wird und "Lebensfreude" ein ...
Absolute Entspannung – Körperarbeit
Stress loslassen durch sanfte Körperarbeit. lakrizekatze_pixelio Die SomatoEmotionale Entspannung ist eine Methode, die John E. Upledger innerhalb der Craniosakralen Körpertherapie entwickelte. Diese Form ...