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Selbstmitgefühl Tag

 

Was tun bei Dauer-Stress, hoher Erregung, Druck und Trauma?

Posted by Wolfgang Zapf in

Erfahren Sie, wie Ihr Nervensystem auf intensive oder andauernde Belastungen reagiert und wie Sie gesundheitliche Schädigungen durch Selbstregulation vermeiden können. Kernthema des Vortrags ist die Traumatherapie „Somatic Experiencing®“ nach Dr. Peter Levine in Kombination mit einfachen Achtsamkeitsübungen für Stressabbau und Stressvermeidung. Mehr lesen: Traumacoaching mit…

Somatic Experiencing® Traumacoaching

Posted by Wolfgang Zapf in Angebote, Coaching, Paarberatung, Paarcoaching, Psychotherapie

Mit Wolfgang Zapf, Coaching by Heart Stress, Ängste, leidvolle Muster, Blockaden basieren oft auf frühkindlichen Bindungsstörungen und anderen Traumata. Erfahren Sie, wie Somatic Experiencing® Ihr Nervensystem sanft, sicher und effektiv unterstützt, solche Prägungen und schmerzhaften Reaktionsmuster aufzulösen. Gerade in Beziehungen zeigen sich frühe Traumaprägungen als…

Vortrag: STOPP dem Gedankenkarussell

Posted by Wolfgang Zapf in

Gedanken erschaffen eine fiktive Welt jenseits der, in der du wirklich lebst. Sie treiben dich in Sorgen, Ängste, zerstören deine Gesundheit, dein Glück, deine Beziehungen. Du verpasst dich selbst, spürst dich nicht, erkennst nicht deine wahren Bedürfnisse, kannst nicht davon ablassen, deine Aufmerksamkeit auf deine…

Vortrag: Leicht und glücklich durch Traumaarbeit (Somatic Experiencing®)

Posted by Wolfgang Zapf in

Wie traumatische Erfahrungen die Gesundheit, das Lebensglück, die Beziehungen und die authentische Entfaltung einschränken – dafür aber das Gedankenkarussell antreiben. Das Fatale dabei ist, Denken verstärkt meist die Symptome anstatt sie aufzulösen. Warum und wie Fühlen, Spüren und Vorstellen zur Auflösung und Regulation von Traumafolgen…

Das Wunder des Hier und Jetzt

Posted by Wolfgang Zapf in

Wie du dich von Sorgen, Problemen, Nöten lösen kannst, ohne Lösungen finden zu müssen. Wie du Stress abbaust, das Gedankenkarusell stoppst, deine Gesundheit verbesserst – ohne dich anzustrengen. Wie Achtsamkeit dein Leben, deine Beziehungen und deine Gesundheit verbessert, dich gelassen macht, vom Stress befreit und…

Das Selbst befreien

Posted by Wolfgang Zapf in

Wie du dein GlücklichSein von mentalem und emotionalem Ballast befreist. Frieden, Liebe, Kraft, Verbundenheit jetzt als deine wahre Welt zu erleben, ist möglich. Entdecke dich neu. Zur Vertiefung ist für Juni ein Retreat auf Mallorca geplant.   Anmeldung: 0172-2355770 Leitung: Wolfgang Zapf, Coach, Traumatherapeut, Achtsamkeitslehrer

Das Wunder des Hier und Jetzt

Posted by Wolfgang Zapf in

Wie du dich von Sorgen, Problemen, Nöten lösen kannst, ohne Lösungen finden zu müssen. Wie du Stress abbaust, das Gedankenkarusell stoppst, deine Gesundheit verbesserst – ohne dich anzustrengen…   Anmeldung: 0172-2355770 Leitung: Wolfgang Zapf, Coach, Traumatherapeut, Achtsamkeitslehrer