Sie suchen einen ganzheitlich orientierten Gesundheits-Experten? Telefon: 089 - 88 561 017

Stressbewältigung Tag

()
 

Enneagramm – Typ 5 – Der Beobachter

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

Das Enneagramm ist ein alter Weisheitsspiegel. Es beschreibt 9 verschiedene Strategien, das Leben mehr oder weniger befriedigend zu meistern. Es hilft dir dabei, dich selbst zu erforschen und diese Fixierungsmuster anzuhalten. So wirst du immer freier in deinem Handeln und im Umgang mit bisher schwierigen...

Stress loslassen – Lebensfreude gewinnen (4-Tage-Retreat)

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

4 Tage zum Innehalten in wunderschöner Umgebung Kursinhalte: Stress- und Entspannungsreflex verstehen – die eigenen Stressoren erkennen – achtsame Selbstwahrnehmung – Stressreaktion frühzeitig erkennen und gegen steuern – Ressourcen aktivieren – Resilienz aufbauen – Integration in den Alltag Methoden: Achtsame Körper- und Atemübungen, Tönen, Achsamkeitswanderung, stille und geführte Meditationen,...

Enneagramm – Typ 4 – Der Individualist

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

Das Enneagramm ist ein alter Weisheitsspiegel. Es beschreibt 9 verschiedene Strategien, das Leben mehr oder weniger befriedigend zu meistern. Es hilft dir dabei, dich selbst zu erforschen und diese Fixierungsmuster anzuhalten. So wirst du immer freier in deinem Handeln und im Umgang mit bisher schwierigen...

Stress loslassen – Lebensfreude gewinnen (6 x Mo Abend)

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

Montag-Abendkurs (6 Termine) Kursinhalte: Zwischen den Treffen, die unterschiedliche zeitliche Abstände haben, bekommen Sie Aufgaben zur Selbsterforschung und können das Gelernte in der Praxis anwenden. Im Folgetreffen reflektieren wir die Erkenntnisse und Erfahrungen in der Gruppe. So entwickeln Sie in diesem Kurs ihr persönliches "Anti-Stress-Programm". Meine Arbeit basiert...

Enneagramm – Typ 3 – Der Macher

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

Das Enneagramm ist ein alter Weisheitsspiegel. Es beschreibt 9 verschiedene Strategien, das Leben mehr oder weniger befriedigend zu meistern. Es hilft dir dabei, dich selbst zu erforschen und diese Fixierungsmuster anzuhalten. So wirst du immer freier in deinem Handeln und im Umgang mit bisher schwierigen...

Stress loslassen – Lebensfreude gewinnen (6 x Mo Vormittag)

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

Montag-Vormittagkurs (6 Termine) Kursinhalte: Zwischen den Treffen, die unterschiedliche zeitliche Abstände haben, bekommen Sie Aufgaben zur Selbsterforschung und können das Gelernte in der Praxis anwenden. Im Folgetreffen reflektieren wir die Erkenntnisse und Erfahrungen in der Gruppe. So entwickeln Sie in diesem Kurs ihr persönliches "Anti-Stress-Programm". Meine Arbeit basiert...

Enneagramm – Typ 2 – Die Helferin

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

Das Enneagramm ist ein alter Weisheitsspiegel. Es beschreibt 9 verschiedene Strategien, das Leben mehr oder weniger befriedigend zu meistern. Es hilft dir dabei, dich selbst zu erforschen und diese Fixierungsmuster anzuhalten. So wirst du immer freier in deinem Handeln und im Umgang mit bisher schwierigen...

Redeangst und Vortragsstress bewältigen

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

Redeangst und Vortragsstress bewältigen Ängste abbauen - Blockaden lösen - Selbstsicherheit gewinnen Ob bei einer Präsentation vor Publikum, dem Reden vor einer Gruppe, einem Vorstellungsgespräch, einem Kundengespräch oder dem Termin beim Chef: Wer kennt nicht die Aufregung vor dem "Auftritt", die sich von Nervosität bis zu Panik...

Enneagramm – Typ 1 – Der Perfektionist

Veröffentlicht von Anke Waterkamp in

Das Enneagramm ist ein alter Weisheitsspiegel. Es beschreibt 9 verschiedene Strategien, das Leben mehr oder weniger befriedigend zu meistern. Es hilft dir dabei, dich selbst zu erforschen und diese Fixierungsmuster anzuhalten. So wirst du immer freier in deinem Handeln und im Umgang mit bisher schwierigen...