Die Fortbildungsreihe für Trainer*innen, Heilpraktiker*innen, Therapeut*innen und Interessierte für besseres Training, mehr Leistung und Gesundheit im und durch Sport.

Eine Auswahl der Themengebiete (ausführlich auf bewegungs-weise.de/fortbildungen):

• Trainingswissenschaftliche Grundlagen und Trainingsplanerstellung
• Bedeutung der Füße und des Barfußlaufens für die Leistung
• ‘Ergänzende’ Maßnahmen z.B. Schlaf und Regeneration, der weibliche Zyklus, Ernährung
• Mobile und einfache Leistungsdiagnostik
• Aktivierungsübungen für bestimmte Muskeln und Verbesserung der Lauftechnik
• Übungen für Faszien: Faszienrolle, Trainingsübungen für Elastizität und spezielle Stretchings
• Grundlegender Bewegungsmuster: tiefe Kniebeuge, Liegestütz, Klimmzug, Rolling patterns, Deadlift etc.
• Bedeutung myofaszialer Funktionsketten für Training und Leistung

Die Fortbildungen richten sich an:

• Trainer*innen (mindestens Fitness B-Lizenz oder Vergleichbares)
• Mediziner*innen
• Heilpraktiker*innen
• Therapeuten*innen die mit dem Körper und/oder Sport arbeiten
• Sportler*innen mit ausreichenden anatomischen Vorkenntnissen

Vorwissen, das weiter hilft:

• Grundlagen der Anatomie (Lage und Funktion größerer Muskeln, Strukturen wie Knochen, Gelenke)
• Funktionsweise der menschlichen Zellen und Grundlagen Physiologie (Energiebereitstellung)
• Grundlegendes Verständnis von trainingswissenschaftlichen Prinzipien

Dozent: Tobias Müller

Ich freue mich auf Deine Nachricht oder Deinen Anruf: 01577 – 43 70 145!
 
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