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Author: Anke Waterkamp

 

Mit dem Enneagramm raus aus dem Hamsterrad

Posted by Anke Waterkamp in Allgemein, Blog

Das Enneagramm beschreibt neun Fixierungsmuster. Das sind Lebens- und vor allem Überlebens-Muster die unser Denken und Handeln, unser ganzes in der Welt sein bestimmen. Schon bei den alten Sufis und im Christentum war das Enneagramm bekannt und geschätzt. Heute ist es erweitert um die Erkenntnisse…

Selbsthilfe bei Stress, Überforderung und Burnout

Posted by Anke Waterkamp in Allgemein, Blog

Wer frühzeitig Warnzeichen von Stress und Burnout erkennt und handelt, kann mit Selbsthilfemaßnahmen viel bewegen. In diesem Artikel lernen sie wirkungsvolle Schritte kennen, mit denen sie Lebensfreude und Lebensqualität zurückgewinnen und sie erfahren, bei welchen Warnzeichen es wichtig ist, sich professionelle Unterstützung zu holen. Vom…