Urlaub für die Psyche
Die Sommerferien haben begonnen und vielleicht starten auch Sie bald in den wohlverdienten Urlaub und freuen sich auf Erholung und Entspannung. Und dennoch erleben viele ...
Chronische Schmerzen, rheumatische Erkrankungen, Depression
Chronische Erkrankungen nehmen immer mehr zu. Es werden immer mehr Medikamente eingesetzt, die oft sehr starke Nebenwirkungen haben und unserem Körper nicht gut tun. Dabei ...
Glaubenssätze
Glaubenssätze und der Umgang damit Viele Menschen, die zu mir kommen, haben sich schon ausführlich mit ihrer Kindheit und ihren Glaubenssätzen, Vergangenheit, beschäftigt. Sie erzählen mir: ...
Schluss mit Redeangst und Vortragsstress!
Es gibt Menschen, die souverän und selbstbewusst ihren Auftritt auf der Bühne, im Meeting oder beim Vortrag genießen und dabei ihr ganzes Potential ausschöpfen, ja ...
3 Tipps, wie Sie fit in den Frühling starten
Schlafen Sie derzeit manchmal schlecht? Fühlen Sie sich müde, erschöpft oder unausgeglichen? Oder im Gegenteil: Sind sie unruhig, gereizt und leicht aus der Fassung zu ...
Achtsame Kommunikation – Kleiner Einblick
Ich erzähle gerne, dass ich Kurse und Workshops für Achtsame Kommunikation (Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg) gebe. Es kommen unterschiedliche Reaktionen von den Empfängern ...
Bewusstsein schaffen für die tiefe Bauchatmung
Gerade jetzt und in den letzten Monaten, in denen wir mit der Maske unterwegs sind und waren, ist mir aufgefallen, wie oberflächlich und verkrampft meine ...
7 Tipps für effektive Online-Meetings
Seit der Corona-Krise werden immer mehr Team-Meetings online durchgeführt. Für einige Menschen gehört das schon lange zum Tagesgeschäft, während andere hier ins kalte Wasser geworfen ...
Redeangst in Zeiten von Corona und #StayHome
Wir alle stehen vor einer persönlichen und kollektiven Herausforderung, die wir so noch nie erlebt haben. Gleichzeitig relativieren sich dabei hier und da ein paar ...
Die Angst loslassen und wachsen in der Krise
Mir ist wichtig, ein paar Worte in dieser Zeit zu schreiben. In Bayern der Katastrophen-Schutz ausgerufen. Das hat für jeden von uns unterschiedliche und auch ...
