Depression oder Ruhe?
Wir befinden uns mitten in der dunkelsten Zeit des Jahres. Die Tage sind kurz und wenn die Sonne sich nicht blicken lässt, dann scheint der ...
Tanzstunden auf Rezept
tanzpaar_werner22brigitte_pixabay.com Diesen Artikel habe ich entdeckt und möchte ihn mit ambivalenten Gefühlen teilen. Im Grunde geht es doch darum, dass durch den Zerfall ...
Mit dem Enneagramm raus aus dem Hamsterrad
Das Enneagramm beschreibt neun Fixierungsmuster. Das sind Lebens- und vor allem Überlebens-Muster die unser Denken und Handeln, unser ganzes in der Welt sein bestimmen. Schon ...
Selbsthilfe bei Stress, Überforderung und Burnout
Wer frühzeitig Warnzeichen von Stress und Burnout erkennt und handelt, kann mit Selbsthilfemaßnahmen viel bewegen. In diesem Artikel lernen sie wirkungsvolle Schritte kennen, mit denen ...
Lachen als Therapie
Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag Charlie Chaplin Schon lange habe ich die Einstellung, dass man mindestens drei mal am Tag laut gelacht ...
Ist Lebensfreude lernbar?
Was ist denn Lebensfreude genau? Sich über etwas zu freuen ist sehr schön, aber es ist vergänglich. Es ist abhängig von dem Umstand, der die ...
